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感冒吃什么水果好 多吃这八种水果加快康复脚步

字体+ 编辑: 来源:2018-01-26 18:08:08我要评论 访问量:

冬季天气寒冷多变,抵抗力差一点的朋友就很容易得了感冒,饮食方面需要多加注意,不然引起发烧喉咙痛就惨了!有些人认为感冒不能吃水果,其实不然,反而感冒多吃一些水果能够加快康复哦!那感冒吃什么水果好呢?让小编来推荐几种缓解感冒的美味水果吧!

冬季天气寒冷多变,抵抗力差一点的朋友就很容易得了感冒,饮食方面需要多加注意,不然引起发烧喉咙痛就惨了!有些人认为感冒不能吃水果,其实不然,反而感冒多吃一些水果能够加快康复哦!那感冒吃什么水果好呢?让小编来推荐几种缓解感冒的美味水果吧!

感冒吃什么水果好 多吃这八种水果加快康复脚步

感冒吃什么水果好

梨子我们都知道有这清热解渴的功效,可以说梨子是大众比较喜欢吃的水果之一了,它在对于感冒是有着很好的功效的,风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

菠萝

菠萝虽然在现在这个季节中还没有上市,但是我们不可否认的就是它的功效,菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

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西瓜

西瓜在夏季的时候是我们最喜欢吃的一种水果了,在夏天发生感冒的时候吃它是再好不过的了,西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

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