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孕妇能不能吃芒果 适量食用减轻孕吐但有一个大缺点

字体+ 编辑: 来源:2017-11-18 16:01:00我要评论 访问量:

孕妇能不能吃芒果?芒果作为一种热带食物营养价值非常之高,而且味道酸甜可口,很多女性都喜爱吃芒果。但是芒果同时也作为一种湿热的食物,孕妇能吃芒果吗?吃芒果有什么好处?

孕妇能不能吃芒果?芒果作为一种热带食物营养价值非常之高,而且味道酸甜可口,很多女性都喜爱吃芒果。但是芒果同时也作为一种湿热的食物,孕妇能吃芒果吗?吃芒果有什么好处?

孕妇能不能吃芒果 适量食用减轻孕吐但有一个大缺点

孕妇能不能吃芒果

孕妇能不能吃芒果

孕妇是可以吃芒果的,适量的芒果可以帮助孕妇减轻孕吐,但是吃芒果过多会造成湿热,所以要适量。

芒果的功效

1、降血脂

芒果的维生素C含量高于一般水果。

所以,常吃芒果可以不仅可以补充体内维生素C的消耗;还可以降低胆固醇、甘油三酯、防治心血管疾病。

2、增强免疫力

芒果的维生素C含量丰富,维生素C有助于增强免疫细胞活性。

所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力

孕妇能不能吃芒果 适量食用减轻孕吐但有一个大缺点

孕妇能不能吃芒果

3、抗衰老

芒果含有一种叫做芒果甙的物质,它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用;能延缓细胞衰老,激发肌肤细胞活力,有助于保持皮肤胶原蛋白弹性,延缓皱纹出现。

4、改善晕车症。

芒果具有清肠胃的功效,其效用与酸话梅一样;因此生食芒果能改善晕车、晕船症。

因此经常晕车晕船的人,可以将芒果当作“防晕药”。

5、止吐。

怀孕初期的女性很容易晨吐;适量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐、止呕吐,减轻孕期不适症状。

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